Nuacht

Bainimid úsáid as do chlárú chun ábhar a sholáthar ar na bealaí a d’aontaigh tú leo agus chun tú a thuiscint níos fearr.Is é ár dtuiscint go bhféadfadh fógraí uainn agus ó thríú páirtithe a bheith san áireamh anseo.Is féidir leat díliostáil am ar bith. Tuilleadh eolais
Cothaíonn Vitimín B12 do chorp ar go leor bealaí tábhachtacha, ó thacú leis an néarchóras go dtí cuidiú le táirgeadh cealla fola dearga.Dá bhrí sin, is féidir easpa an vitimín seo a bheith insidious.Mar sin féin, is féidir le do radharc na súl a insint duit faoi easnamh vitimín B12.
Féadann easnamh Vitimín B12 forbairt go mall, rud a fhágann go bhfuil an riocht “i bhfolach,” a mhíníonn Scoil Leighis Harvard.
Féadann sé seo a bheith ina chúis le hairíonna a bheith le feiceáil de réir a chéile agus dul in olcas le himeacht ama.Mar sin féin, is féidir leis an tosú a bheith sách tapa.
Míníonn Institiúid Leighis Medanta, má tá easpa B12 agat, a chuireann isteach ar an nerve snáthoptaice, d'fhéadfadh go mbeadh radharc doiléir agat.
Deir Medanta: “Tarlaíonn sé seo nuair a dhéanann easnamh damáiste don néar snáthoptaice as a dtagann do shúil.
“Mar gheall ar an damáiste seo, cuirtear isteach ar na comharthaí nerve ón tsúil go dtí an inchinn, rud a fhágann go bhfuil droch-amhairc ann.
“Néarópacht snáthoptaice a thugtar ar an riocht seo, agus is minic gur féidir le cóireáil le forlíontaí B12 an damáiste a aisiompú.”
Cé go bhféadfadh fís doiléir easnamh vitimín B12 a léiriú, ní hé an t-aon symptom den ghalar é.
Féadfaidh na comharthaí éagsúla a bheith mearbhall, ach is féidir a bheith cabhrach fios a bheith agat cad atá le lorg, a mhíníonn Scoil Leighis Harvard.
Má cheapann tú go bhfuil easnamh vitimín B12 ort, molann an tseirbhís sláinte duit dul i dteagmháil le do dhochtúir teaghlaigh láithreach.
Deir sé: “Tá sé tábhachtach ainéime de bharr vitimín B12 nó easnamh aigéad fólach a dhiagnóiseadh agus a chóireáil chomh luath agus is féidir.
“Is é an fáth atá leis seo ná cé go dtagann feabhas ar go leor comharthaí le cóireáil, d’fhéadfadh go mbeadh cuid de na fadhbanna a chruthaíonn an galar seo do-aisiompaithe.”
Is é an dea-scéal ná gur féidir easnamh B12 a bhrath de ghnáth bunaithe ar do chuid comharthaí agus a dhearbhú le tástáil fola.
Braithfidh gníomhartha breise go príomha ar chúis an cháis.Mar sin, féadfaidh an chóireáil a bheith éagsúil ag brath ar a bhfuil sé dírithe.
Tá roinnt foinsí bia maithe de vitimín B12 ann freisin amhail feoil, bradán agus trosc, bainne agus táirgí déiríochta, agus uibheacha.
Toisc gur de bhunadh ainmhíoch iad, is minic a bhíonn deacrachtaí ag aiste bia vegan agus planda-bhunaithe a gcuid spriocanna B12 a bhaint amach.Mar sin féin, is féidir cabhrú leo, mar shampla, le cabhair ó fhorlíonta cothaitheacha.
Brabhsáil clúdaigh tosaigh agus cúil an lae inniu, íoslódáil nuachtáin, ordaigh cúlcheisteanna, agus faigh rochtain ar chartlann stairiúil nuachtáin an Daily Express.